2025-05

暮らしのこと

ちょうどいいルーティーン

朝はウォーキング、夜はスマホオフでストレッチ。暮らしを見直したいあなたへ、“自律神経を整える”をテーマに夫婦で始めたちょうどいい習慣をご紹介します。
暮らしのこと

お味噌汁のはなし

忙しい日々の中、つい簡略化していたお味噌汁づくり。だけど、ちょっと丁寧に向き合ってみたら、不思議と心が整ってきた。そんな“ちょっといい”習慣のお話です。